改善

曾經生活在倫敦的Sarah Harvey是《日本的持續改善理念》（Japanese Concept of Kaizen）一書的作者。在競爭激烈的英國出版行業，任何一位作者想將自己的作品印刷成書，都是一個艱難曲折的過程，連「哈利．波特」的作者J·K·羅琳都曾被十二家出版社拒絕過。那Sarah是如何得到出版社青睞的呢？《日本的持續改善理念》一書源於Sarah自身真實的經歷，在她的寫作生涯毫無進展的時候，她曾試圖尋找過許多突破的方法，然而成效並不明顯。某一天，Sarah突然接到一個通知，她被公司調往日本工作。到了日本後，Sarah發現自己儘管還在從事和之前相同的工作，可她的生活狀態卻完全改變了。她在日本學到了一個詞「Kaizen」，意為持續的、微小的改進。Sarah意識到自己的經歷正是「Kaizen」很好的現實範例，是「Kaizen」讓她的幸福感一直在提升，秘訣就在於那每次邁出的一小步。

能否向我們介紹一下您的書和「Kaizen」一詞的概念？

幾年前，我在日本時遇到了「Kaizen」，這個詞在日語中意思大致是「好的變化」。它強調使用漸進式步驟來實現改變，起源於戰後日本的一種管理概念，被認為是一些日本著名企業，如：豐田，獲得成功的關鍵因素。此後，「Kaizen」一詞延伸到了管理領域之外。英國國家橄欖球聯盟和英國國家衛生局等組織都從這一概念中得到了啟發。

在我的書中，我展示了如何將「Kaizen」應用到生活中以影響習慣和行為。無需進行任何繁瑣的步驟，而是著重於以微小的步驟來改變習慣。簡單專注於想要改變的生活的某一方面，然後簡單想想為實現這一目標，您所能邁出的最小的一步是甚麼。我的書是該理論的指南，以及如何應用它來改善生活的各個方面，例如：健康、職業生涯、人際關係等。

您是出於甚麼原因寫這本書？

在移居日本之前，我在出版行業工作了多年。我編寫了許多有關飲食健康和生活方式的書籍，這些書都說是改變人們生活的靈丹妙藥。但給出的建議通常是一劑劑猛藥，就像是不打算讓人能做成。而當我了解到「Kaizen」的概念時，我意識到它確實可以真正幫助很多人。我把這個想法介紹給出版商，他們讚同我。

「積少成多」是許多文化中的經典智慧，但「Kaizen」似乎�